감기에좋은과일1 감기에 좋은 과일 이제 날씨가 서서히 풀리고 있는 3월인데요 날씨가 풀렸다고해서 옷차림이 가벼워지면서 방심하는 틈에 감기에 걸리기 쉬운데요 오늘은 감기에 좋은 과일을 알아보도록 하겠습니다 :) 감기에 좋은 과일 감기에는 비타민이 풍부한 과일을 섭취해주는게 좋은데요 비타민A,비타민C는 항산화 비타민으로 면역세포의 작용을 활발하게 하는데 도움을 줍니다 따라서 면역력을 높이고 바이러스 감염을 예방하고 회복을 가속화하는데 효과가 있습니다 모과 모과는 비타민C가 풍부해서 감기에 매우 좋습니다 특히 모과는 성질이 따뜻하고 소화를 도와주는 과일입니다 그리고 모가 속 사포닌 성분이 목 점막에 점액 분비량을 증가시켜 줘서 목감기에도 도움을 줍니다 귤 귤도 마찬가지로 비타민C가 풍부한 과일입니다 귤은 과육뿐만 아니라 귤의 껍질까지 감기에 .. 2024. 3. 13. 이전 1 다음
